LECCIONES PARA SUPERARTE Y AVANZAR EN EL POLE DANCE - Viviana Morales







Hoy te voy a contar tres lecciones importantes que tenes que
tener en cuenta para superarte y avanzar. A ver… no te voy a engañar, superarse
requiere de esfuerzo y tiempo pero a cambio vas a tener muchos beneficios y
ventajas. Acá van…

LECCIÓN NÚMERO UNO: La superación y el avance es personal
TODOS POSEEMOS FUERZA, RESISTENCIA, FLEXIBILIDAD, COORDINACION Y
VELOCIDAD. Pero las tenemos desarrolladas de distintas formas, porque
depende de lo que hacemos habitualmente, del esfuerzo que hacemos
diariamente. Esto es individual. Cada persona tiene su condición física. 

LECCIÓN NÚMERO DOS: ESTA CONDICIÓN FÍSICA SIEMPRE SE PUEDE MEJORAR.
Cómo? PERSEVERANCIA EN EL ENTRENAMIENTO, en el aprendizaje. PERSISTE…
Dedicale tiempo a tus talentos y fortalezas. 

LECCIÓN NÚMERO TRES: una alimentación sana, un buen descanso,
ejercitarte al menos dos o tres veces por semana para mejorar no sólo tu
salud sino también tu rendimiento físico. Todo depende de lo que
quieras lograr.

La práctica constante es lo que te ayuda a dominar el pole y a superarte
.

Es normal que te duelan los músculos al comienzo, pero esto es normal
con cualquier actividad. 

Ya ves… no tenés nada que perder y mucho que ganar, y te aseguro que
merece la pena.

Nos vemos en el próximo video….

Buena suerte!