LECCIONES PARA SUPERARTE Y AVANZAR EN EL POLE DANCE - Viviana Morales





Hoy te voy a contar tres lecciones importantes que tenés que tener en cuenta para superarte y avanzar. A ver… no te voy a engañar, superarse requiere de esfuerzo y tiempo, pero a cambio vas a tener muchos beneficios y ventajas.
Acá van…

LECCIÓN NÚMERO UNO: “La superación y el avance es personal”
Todos poseemos fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación y velocidad, pero las tenemos desarrolladas de distintas formas, porque depende de lo que hacemos habitualmente, del esfuerzo que hacemos diariamente. Esto es individual. Cada persona tiene su condición física. 

LECCIÓN NÚMERO DOS: “Esta condición física siempre se puede mejorar. ¿Cómo?”
Perseverancia en el entrenamiento, en el aprendizaje. PERSISTE…Dedicale tiempo a tus talentos y fortalezas. 

LECCIÓN NÚMERO TRES: “Una alimentación sana, un buen descanso, ejercitarte al menos dos o tres veces por semana para mejorar no sólo tu salud sino también tu rendimiento físico”.

Todo depende de lo que quieras lograr. La práctica constante es lo que te ayuda a dominar el pole y a superarte. Es normal que te duelan los músculos al comienzo, pero esto pasa con cualquier actividad. 
Ya ves… no tenés nada que perder y mucho que ganar, y te aseguro que merece la pena.

Buena suerte!