LECCIONES IMPORTANES PARA SUPERARTE Y AVANZAR EN EL POLE DANCE



LECCIÓN NÚMERO UNO: 
La superación y el avance es personal. Todos poseemos fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación y velocidad. Pero las tenemos desarrolladas de distintas formas, porque depende de lo que hacemos habitualmente, del esfuerzo que hacemos diariamente. Esto es individual. Cada persona tiene su condición física.
La superación y el avance es personal.
 
LECCIÓN NÚMERO DOS: 
Esta condición física siempre se puede mejorar. Cómo? PERSEVERANCIA en el entrenamiento en el aprendizaje. Persiste... Dedicale tiempo a tus talentos y fortalezas.

LECCIÓN NÚMERO TRES:  
Una alimentación sana, un buen descanso, ejercitarse al menos dos o tres veces por semana para mejorar no sólo tu salud sino también tu rendimiento físico. Todo depende lo que quieras lograr.

La práctica constante es lo que te ayuda a dominar el pole y a superarte



Es normal que te duelan los músculos al comienzo, pero esto es normal con cualquier actividad.

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