LECCIÓN
NÚMERO UNO:
La superación y el avance es personal. Todos poseemos fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación y velocidad. Pero las tenemos desarrolladas de distintas formas, porque depende de lo que hacemos habitualmente, del esfuerzo que hacemos diariamente. Esto es individual. Cada persona tiene su condición física.
La superación y el avance es personal.
LECCIÓN NÚMERO DOS:
Esta condición física siempre se puede mejorar. Cómo? PERSEVERANCIA en el entrenamiento en el aprendizaje. Persiste... Dedicale tiempo a tus talentos y fortalezas.
LECCIÓN
NÚMERO TRES:
Una alimentación sana, un buen descanso, ejercitarse al menos dos o tres veces por semana para mejorar no sólo tu salud sino también tu rendimiento físico. Todo depende lo que quieras lograr.
La práctica constante es lo que te ayuda a dominar el pole y a superarte
Es
normal que te duelan los músculos al comienzo, pero esto es normal con
cualquier actividad.
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