"Guía Práctica del Pole Dance" - Entrenamiento mental: Hacer hincapié en tus fortalezas, tus talentos, y dones. Descubrir para qué eres bueno. Enfocarse más en el esfuerzo que en el resultado. Celebrar los pequeños logros.


  1. Las dificultades de aprendizaje, abordarlas racionalmente: concentrarse en la corrección del errorpara superarlo. 
  2. Encuentra a alguien que ya demuestra confianza, e imítalo. Toma como modelo su comportamiento. 
  3. El desarrollo de la confianza en uno mismo es un proceso que requiere tiempo y esfuerzo. 4. Tener un mentor. Obsérvalo, imítalo, pregúntale….



"Por unas fiestas en paz.... No a la pirotecnia.

Por cada cañita voladora, petardo, etc. que se tira, tengo terror, y no puedo taparme las orejas. Busco, inútilmente, un lugar donde estar tranquilo.... "Ramsés"

Guía Práctica del Pole Dance - REGALO DE NAVIDAD!!!

REGALO DE NAVIDAD!!! (pedilo por mail a vivianamorales@yahoo.com o por facebook) Capítulo VIII 74 1) La dieta: combustible de los bailarines de pole dance 2) Reglas básicas 3) ¿Qué comer? FELICES FIESTAS!!!